蛙泳口诀要领 简介 蛙泳动作要领配合口诀：划手腿不动，收手在收腿，先伸手臂在蹬腿，并拢伸直漂一会。工具/原料 泳衣，泳镜，泳帽 方法/步骤 1 开始姿势；两臂保持一定的紧张自然
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要领:手臂只是轻轻的扶在浮板上,而不能向下压浮板而把浮板压倒水下面(这是错误的),手臂要放松,慢慢的做蛙泳腿练习(如果不能正确是使用浮板将会感觉到它是个累
yao ling : shou bi zhi shi qing qing de fu zai fu ban shang , er bu neng xiang xia ya fu ban er ba fu ban ya dao shui xia mian ( zhe shi cuo wu de ) , shou bi yao fang song , man man de zuo wa yong tui lian xi ( ru guo bu neng zheng que shi shi yong fu ban jiang hui gan jiao dao ta shi ge lei . . .
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蛙泳口诀是划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀
摘要:我们开始学游泳时都是先学蛙泳,蛙泳是最简单易学耳朵一种泳姿,但同时也是最慢的,蛙泳比较消耗体力,能够很好地锻炼身体塑身减肥。蛙泳只要掌握了一定的动作要领和配合口诀,学起来so easy!感兴
综上所述,蛙泳十二字口诀是学习蛙泳的基本方法和技巧,十二个关键词汇分别是“分、合、顶、划、推、拉、收、开、闭、转、顺、逆”。掌握这些技巧可以帮助我们更加轻松自如地游
技巧三：背部技术 蛙泳出水时需要收背、提腰，形成向前的冲力。观察职业蛙泳运动员的出水动作，总是充满敏捷感，而不是大多数人游泳时的从容。如果出水动作做得不好，就会完全抵消上一次蹬腿
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2、蛙泳口诀之二(四字要诀): 分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋。前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮
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第二句口诀讲的是划手快结束时，双腿要开始准备蹬腿这个动力作用的准备工作了；这一句讲的是划手完成后要进行蹬腿这个产生动力作用的动作了。蛙泳划手动作完成后快速地向前伸直手臂
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