睡前可以只涂抹精华吗

同学问: 睡前总控制不住自己看手机、刷视频,有什么方法可以对治?牟木答: 明知道放不下手机,还躺下拿起手机,就会形成恶习

有圆肩驼背、脖子前倾、富贵包的一定一定要每天坚持练这几个动作,真的可以解决上述问题,还能提升体态,防止垮脸.运动使人年

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睡前,是很多爸爸妈妈难得的跟孩子的独处时光,这段时间,可以跟孩子聊些什么“废话”?对话是亲密亲子关系的重点,看似漫不经

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睡前进行深呼吸对于缓解失眠有一定的帮助.深呼吸可以帮助放松身体和精神.通过慢慢地吸气和呼气,能够调节呼吸节奏,使身体进

今天是周末,想着明天能睡懒觉,那就晚一点吧.于是,就有了以下这一幕难道睡前读书,真的能催眠吗?

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来源:科普中国全市48小时天气预报今天夜间:晴间多云,4~5级短时6~7级或以上西北风,最低气温9~14℃;明天白天:多云间晴,

用零碎时间阅读,就在【睡前三分钟】第744期木心——有慧心的 所以年轻者不必对年长者畏惧,尽可以开诚坦怀,企求年长者的提

同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,帮助把血液引过来.治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、

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记忆力,对孩子来说是非常重要的一项既能,它是可以通过后天的学习和锻炼,不断增强的.无论是在以后的学习中,还是生活中,好

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